林宜臻做了十五年完美主妇，将丈夫和两个孩子照顾得无微不至。2018年丈夫生日那天，她无意看到丈夫手机里与年轻女同事的露骨对话。她没有哭闹，而是平静地拟定了一份《离婚典礼企划书》。她要用一年时间，让丈夫亲手在典礼上归还她失去的青春、梦想和尊严。这一年间，她重新拿起大学时的摄影机，记录丈夫的愧疚、狡辩、愤怒和最终的理解；她瞒着所有人租下工作室，重拾婚纱设计的老本行。离婚典礼那天，亲朋好友到场，大屏幕上播放的不是恩爱过往，而是她一年来独自流泪、学拳击、开个人摄影展的全过程。所有人都沉默了，除了鼓掌。
不靠狗血靠细节杀人。林宜臻的冷静比任何哭喊都更有力量。片中女主角对着镜子卸妆的长镜头，道尽了中年女性在婚姻中的消解与重塑。后劲极大。
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